数日間風邪かなにかで微熱が続いていたのと、また上顎洞炎になってしまったこともあって、通勤トレーニングをしていませんでした。通勤トレーニングとは、夜に会社が終わって、会社から家までの間を頑張って走ることです。少し遠回りになるんですが、できる…

日曜にCYCLE MODE international 2009に行ってきました。レポはアップ済みです。自転車に興味がある人は見てみてみてください。

ワタシのカーボンバイク号はロングライド用にセッチングしているんですよね。通勤号のジオス・カンターレと比較するとハンドル高さは20mmほど高くて、サドルの高さは〜10mmほど低くしています。つまりママチャリスタイルになっています（笑）これならイヤで…

・チューブラータイヤのスペア・チューブラーテープ（タイヤ1つ分に巻き直し）・シーラント剤（極小の化粧品ボトル）・シフトワイヤー切れ端（シーラント剤のバルブ詰まり用）・タイヤレバー2つ・軍手・工具・ペンチツール・携帯ポンプチューブラータイヤが…

タイヤに色を塗ってますヾ(´▽｀；)ゝこれするだけで、めちゃくちゃ格好良くなります。クリンチャーには必要ないです。高級タイヤにも必要ないです。リーズナブルなストラーダ（ビットリア）だけで〜す♪1本でプラカラー（150円）半分ぐらい使っちゃいますが・…

日曜に朝練です。9：00 枚方集合。家を出たのが8：00ぐらい。向かい風のため思うようにスピードがでない。枚方に着いたのは9：02。また遅刻した（＞＜；）今回はダーシマと二人で練習です。まずは淀川上流方面に向かいます。いきなり向かい風に阻まれますが…

あーあ。とうとうやっちゃいました。朝の通勤でパンクです。3〜4年通勤に乗ってますが、朝のパンクは初めてです。前のは会社終わって帰りで、自宅の前の石ころに引っ掛かってチューブを痛めてしまいスローパンクでした。（次の日乗るときに気付いた）今回は…

ワタシがチューブラータイヤを使っている理由は、チューブラータイヤは軽くて乗り心地がしなやか・・・・・だからではなく、単純に格好いいディープカーボンリムがその仕様だったからです。どちらかというとクリンチャーの方が好きで〜す♪いつも思います。出…

9：00 鳥飼大橋に集合待ち合わせ場所に向かう途中。河川敷で野球少年達が列になって投球練習（キャッチボール）をしています。そのウチの何奴かが悪送球。しかもソコソコの球威。ワンバウンドして見事にトロトロ走行中のワタシの前輪ホイールのスポークにゴ…

最近雨が多くて通勤でママチャリに乗ることが多いです。ママチャリは膝に来ますね（＞＜；）ロードバイクでは余程無茶しない限り大丈夫でも、ママチャリに数回乗るだけで膝が（外側）痛みだしました。ロードバイクは脚だけでなく上半身も使うので体への負担…

完成車についていた安物ホイールですが、アマアマのワタシには練習用としては、これで十分でないの？と思います。ワタシの場合は通勤号ジオス・カンターレについてますんで、そろそろメンテが必要かと思って中を覗いて見てみました。メンテというのは単なる…

am. 8:00 枚方集合自宅を7時過ぎに出て淀川河川敷に入ります。微風ですが向かい風で所によりキツクなる時もあります。無事に8時に到着。いつもギリギリだ（＾＾；みんなとくに自転車の変更箇所がないのでサッサとスタート（笑）御幸橋までは、けっこうな向か…

最近ホイールのハブについて考えるようになりました。ここが良く回ると良いわけです（*＾＾ゞ早く走れるのです。ハブをメンテナンスする。何だか素人には難易度が高そうで触らない方が吉な気がします・・が、ワタシは触りますヾ(´▽｀；)ゝこの前なんて、本番…

8：00 枚方集合7：00 家を出る前に腹の具合が悪くて遅刻気味。無風で25〜28km/h巡行しているんだけど、このままでは遅刻。無理して少しペースを上げたいけどワタシの前には、お揃いのチームジャージを着た人が二人走っています。抜かそうにも抜かせない・・…

先日、「空気は入らない事件」が起きましたが、原因はもちろんバルブの詰まり。シーラント液が逆噴気味になり空気に触れてバルブの穴を塞いでしまいました。一度塞がったら空気は入りません。そして抜けません。どっちも困るので細い棒でこじ開ける必要があ…

今付けているホイールのラチェット音ですが、ハッキリって爆音です。早朝や夜間では自転車を押して歩くのにも周辺に気を遣います。ディレイラーの調整するときなんて部屋中に「カラカラカラカラカラ〜」と甲高い音が鳴り響きます。そんなやかましいラチェッ…

久々の朝練をしました。今回一緒に練習する相手は自転車倶楽部の部員である「マル」です。ロードバイクを買って2回目の走行という初心者です。AM 8：00 枚方集合さて、集合といったもののマルはどんな姿をしているのかわからないので探すのにちょっと苦労し…

午後3時過ぎ後輪に空気を入れようとすると空気が入らない！自転車ってなにかとトラブルがありますわ。通勤号ジオス・カンターレはほとんどトラブルがないんですが、もう一つのカーボンバイクの方はトラブルだらけです。自転車ってこんなに管理が大変な物なの…

日曜は久々にロードバイクの朝練の予定だったのですが残念ながら雨で中止にしました。前の日にしっかり準備を整えていたんです。ヘルメット、グラス、ジャージ、手袋、ソックス、シューズ、バッグ類、サイフにお金、工具類、携帯食料、飲み水の用意、朝食の…

何にチャレンジしましょうか？「俺チャレンジ」です。自転車の動画貼ります。話題のツール・ド・フランスのレースです。これを観ると自分も何かに挑戦したくなります。まずは数年前の情熱大陸から情熱大陸から3年後あのツール・ド・フランスでこんな場面が観…

ヘッド周りの異音についてネットでいろいろ調べていたら、ナント！クイックリリースの樹脂部分が原因ということがあるそうです。イマイチよくわかりませんがとりあえず樹脂部分にシュっとオイルを適当に振りました。ついでなんでヘッドを分解して汚れを取り…

先週のロングライドから尻が痛いです。やっぱサドルのプロロゴ・チョイスはゲルタイプでも固いっす(>100kmを超える場合は通勤号ジオス・カンターレの比較的柔らかいジオス純正サドルと交換するんですが、当日は尻を鍛えるつもりでそのままプロロゴで行きまし…

朝食はカロリーメイトに数種のジャムを塗って食べるのがマイブーム。 バナナを1本食べて、コーヒーを飲みました。 9:00に自宅を出ます。 今回は一人なので一般道を使って早々と神崎川自転車を通過して猪名川自転車道に入りました。 猪名川自転車道の入り方は…

近頃、仕事からの現実逃避か？自転車で遠くへ行きたいと思う気持ちが非常に強くなってきました。自分の体力の限界付近で意識がモウロウとして、もうヤメるかどうかを自問しながらひたすらペダルを漕ぐ・・ もうヤメた〜ヾ(´▽｀；)ゝそんなときiPodからはSEAM…

数日前から右上の奥歯の調子が悪いです。あまりにヒドク痛むので夜間緊急歯科に行こうかと電話機を持ちましたが、薬が効き出してひとまず寝ました。翌日に歯医者に行くも原因がイマイチわからずとりあえずな治療を・・その後も痛みはひどくて、痛み止めの薬…

久々に自転車で釣りにでかました。あまり気合いを入れすぎないためにもルアーは少なくしました。キコキコと上流を目指します。今日は珍しく上流からの風が吹き、いつもとは逆に、往きから向かい風でした。自分のコンディションはあまり良くありません。少し…

ワタシは路面が濡れている時は写真のようなドロヨケを付けています。伸び縮みするタイプなんです。取り付けもワンタッチ♪写真でもわかるように普通はシートポストに付けるんですが、今はいっぱいなのでそのしたに付けています。これがエエ感じにフィットしま…

土曜に嫁さんと猪名川上流に行きましたが、走り足りずに日曜も走ることにしました。午後から雨？？？降水確率50%ということで天候が気になったんですが、午後1時の段階では問題なさそう。天気予報は外れたな。と思っていましたが3時を過ぎると激しく雨が降り…

目的場所は猪名川上流。 今サイクリングマップを作っているんで、完成したらそれもあわせて見てください。 さて、ちょっと遅めの出発。 午後2時前です。 近くのコンビニ で買い物をします。 嫁さんのタイヤにガムが・・ いきなりブルーになる。 気を取り直し…

ちょっと前から通勤時に自転車用のグラスを付けています。今年の春は花粉や黄砂がひどく、そいつが影響して、ず〜〜〜と目が充血して調子が悪いままでした。春だけではなく、ワタシの場合は常に目が炎症気味で充血して涙腺もユルユル状態が続き、自転車に乗…