2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ウォーキング

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チャリ練「十三峠」

大阪市 → 十三峠 → 大阪市(50km)最高気温19℃ 最低気温11℃ 平均16℃最近平地メインなので山へ行きたいのだけれど、この日はあまり時間がないので軽く走るつもり。箕面方面は紅葉シーズンで道路規制が心配なので生駒山方面へ行くことにする。大阪市から恩智川…

京都 山科疏水の紅葉

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水面と紅葉

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街と紅葉

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木陰

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チャリ練「長等公園 紅葉」

大阪市 → 淀川 → 宇治川 → 山科川 → 長等公園(琵琶湖) → 山科川 → 宇治川 → 淀川 → 大阪市(110km)最高気温19℃ 最低気温11℃ 平均15℃暑いと思ったけど、この日は少し肌寒かった。薄着をやめて15℃対応の長袖ジャージを着て超正解だった♪やや向かい風の中、…

チャリ練「御幸橋」

大阪市 → 御幸橋 → 大阪市(60km)最高気温23℃ 最低気温19℃ 平均21℃月曜からハードな東京出張があるので体力温存のため平地のみ。今回も重いギアで30キロペースで走る。良い感じ♪来週は紅葉だな。

チャリ練「毘沙門堂・琵琶湖の手前」

大阪市 → 淀川 → 宇治川 → 山科川 → 毘沙門堂 → 琵琶湖 → 山科川 → 宇治川 → 淀川 → 大阪市(110km)最高気温20℃ 最低気温12℃ 平均15℃この日は風が弱くとても走りやすかった。行きたい場所は特にないのでとりあえず琵琶湖へ。いつものカット。旧三条通りの途…

チャリ練「柳谷タイムアタック」

大阪市 → 柳谷 → 大阪市(68km)最高気温21℃ 最低気温13℃ 平均17℃15℃対応の秋冬ジャージを着た。最高気温時は少し汗ばむが、平均してとても良い感じだった。前回から少し膝の調子が悪い。どうやら高ケイデンスになると痛む感じ。重たいギアでゆっくり走ると…