久しぶりにプチヒルクライムです。お気軽コースです。毛馬スタートして枚方トチク。シートポストが新しく。もうすぐサドルも交換します。腹の具合が悪いのでしばしバイクを降りて様子を見ます。大丈夫そうなのでそのまま御幸橋に向かいます。天気よくて風も…

スターファングルナットを打ちこむことができないカーボンコラムにとっては必須アイテムです。正式な呼び名はよくわかりません。プレッシャープラグ、プレッシャーアンカー、アンカーナットなどの商品名になっています。実は自転車を組み立てる上で、密かな…

ロードバイクはお休みしました。2月末から毎週末、ポタでもいいから必ず自転車に乗っていたんですがこの土日は用事があるのと雨天ということで乗れませんでした。脚の疲れを取るには丁度良い機会です。次の休みはプチヒルクライムしようと思います。でもよく…

先週末にポタで走った脚の疲れがまだ残っています。そして所々が筋肉痛になっています。100kmとか走った後ならともかく、前回の30〜40kmでこれって・・・ホント自分が情けなくてイヤになりますね（´д｀）せっかく人並みになった心拍も気持ち弱くなってきた気…

5/8（土）「LSDがダイエットに効く！」と感じる今日この頃。必死こいて坂を上っても、全然痩せやしない（ー"ー；）先週、長野公園に行ってからややスリムになった気がします（笑）しかも持続しる！ワタシは自転車に乗りはじめた理由は「ダイエット」と「体力…

5/5（水）毛馬→なにわ自転車道→猪名川→伊丹→川西小花脚がだるいのでノンビリ行きます。淀川河川敷に出ると相変わらず下流から吹く風がキツイです。復りが辛そうなので帰りはなにわ自転車道→2号線→淀川大橋北詰→毛馬というコースにします。赤川鉄橋にやたらカ…

5/2に行ったエビ撒き釣りの日記をアップしました。コチラ

5/4（火）毛馬〜大阪市内を通って〜大和川CR〜石川CR〜長野公園12：30 毛馬をスタート。大川沿いを快適に走ります。OBPを抜けて森ノ宮駅前交差点→玉造筋を通ります。（帰りは違います）測道を通って右折玉造筋もそうですが、市内道路はバス停留所が多いので…

5/5（水）毛馬→なにわ自転車道→猪名川→川西地図鯉のぼりを見に行きました。日記は後日

5/1（土）最近風が強いですね。この日も淀川を走ったんですが結構風が強くて往きは追い風でしたが帰りは向かい風がより強くなって倍返し・・毛馬からスタート→枚方（ポタリング）枚方大橋を渡って右岸河川敷を通って府道79→ベニーCC→島本町役場府道79は採石…