DP1DP1茨木市の田んぼ。DP1芥川マス釣り場DP1林道は涼しいです。気温は平地より3、４度低いです。日陰も多いので快適に走行することができます。DP1気分が良いので写真も多めに撮ったりと（笑）DP1DP1DP1DP1平地に戻ると鬼暑い・・・・本日のコース100キロ大…

DP1梅雨明けか？蝉の鳴き声はまだ少ない。今のうちに暑さに慣れなくては。去年から日焼け対策に装備している、フェイスカバー、アームカバー、手袋、7分丈レーパン。暑くて非常にツライです。熱放出がうまくできず熱中症になりそうです。けど日焼けしないの…

けっこうガッツリ走りました。マッサージのおかげか膝痛はほとんど出なくなりました。これからもマッサージを怠らないようにしたいと思います。DP1DP1DP1DP1DP1

どうやらマッサージが効いたのか膝の痛みは出ませんでした。膝が痛くて全力が出せない！ってほざいていたけど、痛くなくても同じだった。全力出してもへこむほど走られなかった・・・DP1十三峠。前半はすこぶる調子が良くて抑えるのに必死だった（笑）抑えた…