最高気温35℃ 最低気温23℃ 平均29℃
気温データを見ると先週と全く同じ。
相変わらずの暑さでテンションが上がらない。
気分的に摂津峡でのんびりしたいと思って出発。
以前、摂津峡の川岸で食べたプロテインバー（笑）が旨かったのを思い出す。
渓谷へのアプローチ方法をあまり覚えておらず適当に府道115号を北へ登る。
これはいつものルート。
関大前から摂津峡公園方面へ下る。
道が狭い一方通行で逆走になるが、自転車は除くと標識があるのでゆっくり進む。
けど、どう考えても道幅が狭く対向車が来ると迷惑になる。
車も前から自転車が来ると思わないだろうから、安全面からも自転車も進入禁止にするべきだと思った。
無事に対向車に合わずに済んだけど危険が危なかった。
公園内は前回とは違ってひとが少ない。
思い出しながら渓谷方面に細道を登る。
それらしい場所に着いたは良いが、川遊びの客でとても賑わっていた。
みんな楽しそう。
自分は静かにUターンしてもとの道を戻った。
そうか、前回は紅葉シーズンだったんだ！
だから紅葉客が多く、川遊客が居なくて、不人気の川岸で一人のんびりくつろげたんだ。
う〜む。残念！
公園の駐車場からまた来た道を登ることになった。
1km弱だが、まあまあ斜度があるので地味に脚に来る。
続けて府道115号の残りの坂を一気に登る。
心拍が上がりすぎてなんか心臓が痛い・・・
木陰で息を整える。
そこから林道へ入って竜王山方面へ。
この林道は下り基調だからのんびり林道を堪能しながら走る。
汗のかきすぎだろうか、体がダルくなったら木陰で休んで塩分タブレットを食べる。
ちゃんと回復できてるように思う。
竜仙峡を少し散策して、ここもまだ水遊び客が多くてのんびりできそうに無い。
権内水路（深山水路）を散策。
ひとけが全く無くて、薄暗く不気味な雰囲気だ。
気になった場所で20分スケッチ。
なんか上手く描けない・・・
時間が10分過ぎるだけで陰影が変化する。
悔しいので帰ってからもう一度描いてみた。
少しはマシか。
スケッチをしたおかげでかなり休息できた。
体重を落として筋肉量が減ったせいか、汗のかきすぎか、最近よく攣りそうになる。
いや、単純に歳か・・・
今回は疲れたので服部緑地に寄らずに帰った。
たかが75kmぐらいでヘトヘトになっている。
一気に走れなくなった感じだ。
引退か・・・
